Blog

  • Hello world!

    Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!

  • JYSK dostigao veliki cilj: Svi proizvodi od drveta, kartona i papira dolaze isključivo iz održivih izvora

    Danski maloprodajni lanac JYSK ostvario je jedan od svojih najvažnijih ciljeva u oblasti održivosti – sada svi novonabavljeni proizvodi i ambalaža od drveta, kartona i papira potiču isključivo iz FSC®-sertifikovanih izvora (FSC® N001715).

    FSC sertifikat garantuje da drvo dolazi iz šuma kojima se upravlja odgovorno – zadovoljavaju se trenutne potrebe za ovim resursom, a istovremeno se čuva zdravlje šuma i njihova dostupnost budućim generacijama kroz plansku seču, obavezno pošumljavanje, zaštitu biodiverziteta i brigu o zemljištu i vodenim resursima.

    Kao dugogodišnji član FSC Danska, još od 2006. godine, JYSK ovim značajnim korakom potvrđuje svoju posvećenost odgovornom upravljanju šumama. Postizanje 100% FSC sertifikacije predstavlja važan doprinos očuvanju životne sredine i prirodnih resursa za generacije koje dolaze.

    Održiviji uzgoj pamuka

    Pored fokusiranja na proizvode od drveta, JYSK aktivno promoviše održive prakse u lancu snabdevanja tekstilom. Kroz partnerstvo sa inicijativom Better Cotton, JYSK podržava uzgoj pamuka koji je bolji i za životnu sredinu i za zajednice koje ga uzgajaju.

    Better Cotton inicijativa podrazumeva upotrebu manje štetnih hemikalija poput pesticida i veštačkih đubriva, čime se smanjuje zagađenje zemljišta i voda. Takođe, promoviše efikasnije korišćenje vode – ključno za očuvanje ovog dragocenog resursa – dok farmeri koji su deo inicijative primenjuju održivije prakse koje čuvaju zdravlje zemljišta i biodiverzitet.

    Podrška lokalnoj zajednici

    Podrška lokalnim zajednicama jedan je od glavnih JYSKovih društveno-odgovornih ciljeva, a posebna pažnja posvećena je inicijativama koje povezuju ljude i prirodu.

    Kroz projekte poput „JYSK za moj zeleni grad“, koji uključuju ozelenjavanje gradskih sredina i unapređenje prostora škola i vrtića, kao i kroz interne edukacije zaposlenih na temu održivosti, JYSK kontinuirano sprovodi aktivnosti koje doprinose razvoju zajednica, povezuju zaposlene i građane i inspirišu odgovorniji stil života.

    Stalna posvećenost održivosti

    Kroz 100% FSC sertifikaciju za drvo, karton i papir, partnerstvo sa Better Cotton inicijativom, OEKO-TEX® sertifikate, usvajanje ciljeva inicijative Science Based Targets i lokalne ekološke aktivnosti, JYSK dosledno pokazuje svoju trajnu posvećenost održivom poslovanju.

    Ove prakse oslikavaju osnovnu misiju JYSK-a – da ponudi kvalitetne proizvode generacijama, uz snažan osećaj odgovornosti prema životnoj sredini i zajednicama u kojima posluje. JYSK će i ubuduće nastaviti da integriše održivost u sve aspekte poslovanja i aktivno doprinosi stvaranju zelenije i odgovornije budućnosti.

    Više informacija o JYSKovoj strategiji održivosti možete pronaći ovde: JYSK Održivost.

     

    Foto:Morten Rehne, Sandro Sklepić, Nikola Rudić

  • Otvorene prijave za upis na CITY College, evropski kampus Univerziteta u Jorku

    CITY College, evropski kampus prestižnog britanskog Univerziteta u Jorku, otvorio je prijave za upis studenata za akademsku 2025/26. godinu. Budućim studentima nudi se savremen i raznovrstan studijski program koji uključuje atraktivne oblasti kao što su biznis i ekonomija, psihologija, računarstvo, anglistika, komunikacije i digitalni mediji.

    Studijski programi CITY College-a zasnovani su na najnovijim trendovima u industriji i osmišljeni tako da odgovore na zahteve savremenog tržišta rada. Studenti tokom studija stiču ne samo teorijska znanja, već i praktične i tehničke veštine, čime se obezbeđuje obrazovanje koje je odmah primenljivo u praksi i usmereno na razvoj traženih profesionalnih kompetencija.

    Upisom na CITY College, studenti dobijaju priliku da uče od vrhunskih profesora i predavača sa međunarodnim kvalifikacijama, koji svoja znanja i veštine prenose kroz teorijski i praktični rad. Dodatno, evropski kampus Univerziteta u Jorku pruža i mogućnosti za istraživački rad, koji je važan segment obrazovnog procesa.

    Diplomu koju studenti stiču izdaje Univerzitet u Jorku, jedna od vodećih britanskih obrazovnih institucija, članica prestižne Russell grupe. Univerzitet u Jorku je nosilac zlatne oznake za kvalitet nastave prema TEF (Teaching Excellence Framework) oceni za 2023. godinu i nalazi se na 146. mestu globalne rang liste prema Times Higher Education za 2025. godinu.

    CITY College nudi parcijalne stipendije za osnovne i master studije studentima iz Srbije koji žele da se školuju na ovom međunarodno priznatom fakultetu.

    CITY College se nalazi u Solunu, u Grčkoj, a kroz svoju akademsku mrežu prisutan je u još sedam zemalja. Kao međunarodni kampus Univerziteta u Jorku, CITY College povezuje akademske, istraživačke i poslovne zajednice širom regiona.

    Prijave su u toku, a za više informacija obratite se putem mejla: acankovic@york.citycollege.eu

    PR & Foto: CITY College

  • Počelo je veliko međusezonsko sniženje u Fashion&Friends i ostalim Fashion Company radnjama!

    Proleće je u punom zamahu, a s njim stiže i idealna prilika za osveženje garderobera! Omiljene Fashion Company mono-brend prodavnice i multibrend koncepti Fashion&Friends i Shoezen, poznati po vrhunskoj ponudi svetskih modnih brendova, donose veliko međusezonsko sniženje –  popuste od 20% do 30% na odabrane komade iz kolekcije proleće/leto 2025!

    Od ponedeljka, 14. aprila 2025. godine, svi ljubitelji unikatnog stila, u Fashion&Friends, Hugo, Boss, Guess, Tommy Hilfiger, Calvin Klein Jeans, Diesel, Liu Jo, Levi’s, Timberland, Camper, Steve Madden, Scotch&Soda, Superdry, Replay i Shoezen prodavnicama, mogu pronaći must-have komade po sniženim cenama. Bez obzira da li volite sportski chic, casual klasiku ili urbani glamur, odeću, obuću i modne dodatke za svaku priliku potražite i na fashionandfriends.com web šopu i istoimenoj mobilnoj aplikaciji.

    Steve Madden ženske patike Diesel ženski novčanik Liu Jo ženski mantil Tommy Hilfiger haljina Levi’s ženska jakna Levi’s muška košulja Calvin Klein muški duks Boss muška majica Timberland muški prsluk Replay muške pantalone

    U radnjama Patrizia Pepe i Calvin Klein Underwear očekuju vas popusti od 20% na selektovane artikle iz kolekcije proleće/leto 2025.

    Ove sezone nosimo prirodne tonove i lepršave siluete – idealne za gradske šetnje, vikend beg ili first-date look, statement komade u zemljanim nijansama i plavim bojama, savršene za modne igre s prolećnim slojevima uz košulje, denim jakne i udobne patike za stil koji ne izlazi iz mode.

    Napravite svoju listu favorita i iskoristite priliku da zakoračite u topliji period s najmodernijim komadima sezone – po sniženim cenama!

    PR: Fashion Company

  • Potpuna transformacija holivudske zvezde o kojoj svi pričaju: Kamila Mendez otkriva kako se priprema za ulogu života

     

    Ljubitelji filma širom sveta ne prestaju da pričaju o dugo očekivanom filmu Masters of the Universe. Holivudska zvezda, Kamila Mendez, koja je stekla popularnost ulogom Veronike Lodž u tinejdžerskoj seriji Riverdejl, se sprema da fanovima predstavi potpuno novu sebe, tumačeći lik Tile, hrabre ratnice u velikom sukobu između dobra i zla.  Za razliku od prethodnih priprema za snimanje, Kamila je sada morala da prođe kroz značajnu fizičku transformaciju. 

    Kako bi bila u vrhunskoj formi za ovu zahtevnu ulogu, Kamila je posvetila mnogo vremena fizičkoj pripremi, oslanjajući se na snagu, izdržljivost i disciplinu – a trčanje je postalo ključni deo njenog treninga. 

    „Mislila sam da nisam pravi trkač, a onda sam shvatila da zapravo ne postoji formula kako to da budem. Važno je da pronađete svoj ritam i uživate u njemu – bilo da učestvujete u maratonu ili samo malo ubrzate hod na putu do omiljenog kafića“ rekla je Kamila.

    Baš zbog toga, ovih dana, popularnu glumicu, možemo da vidimo u sportskim kombinacijama kako trenira od ponedeljka do petka, kombinujući borilačke veštine i trening snage. Ovakav pristup za nju predstavlja novinu. 

    U skladu s tim, opredelila se za opremu koja se razlikuje od one koju će da nosi u filmu, a među najvažnijim komadima u njenom garderoberu našle su se adidas Supernova Rise 2 patike. Ovaj model se savršeno uklapa u njen stil, pružajući joj potrebnu podršku, posebno jer, kako priznaje, njen odnos sa kardio treninzima bio je pun uspona i padova.

     „Ne stvarajte sebi pritisak,“ savetuje Kamila one koji žele da počnu da trče. „Najbolji način da zavolite fizičku aktivnost jeste da pronađete sopstveni ritam, umesto da pratite savete iz videa ili članaka. Radite ono što vašem telu prija, jer ako vam trčanje ne donosi zadovoljstvo, teško da ćete mu se vraćati“. 

    Njen savet? Neka vežbanje postane navika koja vas ispunjava pozitivnom energijom, a ne nametnuta obaveza od strane drugih i rezultati će biti vidljivi!

  • Veliki povratak u stilu – Crocs Classic Bae Clog

    Omiljeni model se vratio! Crocs Classic Bae Clog ponovo je tu u svom prepoznatljivom obliku – sa povišenim đonom i savršenim spojem udobnosti i samopouzdanja!

    Više od tri godine nakon što je Bae model osvojio svet mode, ova smela i neodoljiva silueta ponovo privlači pažnju. Crocs Classic Bae Clog ostaje veran svom upečatljivom izgledu i ikoničnom stilu koji ne prolazi nezapaženo. Dizajniran je za one koji igraju po sopstvenim pravilima i ne boje se da se izdvoje iz mase.

     

    Bae osvaja svojom jedinstvenom visinom koja dodaje dozu odvažnosti, teksturama, detaljima , lakoćom i mogućnošću personalizacije uz Jibbitz™ bedževe, kojima možete dodati sopstveni pečat stilu. Tvoj Bae. Tvoja modna priča. Tvoj stil.

    Crocs Classic Bae Clog vodi te u paralelni svet u kojem samopouzdanje diktira pravila, a svaki kutak postaje modna pista. Obuj svoj par, izrazi svoju jedinstvenost, istraži nepoznato, stvaraj priče i vladaj ulicama!

    Nova kolekcija donosi pet fantastičnih boja: bezvremensku crnu i belu, uz odvažnu narandžastu, zelenu i pink nijansu.

    Jesi li spremna za modni iskorak?

    Crocs Classic Bae Clog dostupan je u Crocs prodavnici i online na www.crocs.rs.

    PR: Crocs

  • Zaboravite klišee: Otkrivamo šta žene zaista žele za svoj dan!

    Međunarodni dan žena nije samo datum u kalendaru, već prilika da iskažemo poštovanje prema ženama koje nas inspirišu svakog dana. Prema istraživanju naučnika iz Velike Britanije, ljudi koji investiraju u putovanja, odmor na planini, koncerte ili zajedničke aktivnosti, zadovoljniji su svojim životom 57 odsto više u odnosu na one koji ulažu u materijalne stvari.

    Iako je cveće često prvi izbor kada biramo poklon za ovaj dan, naučnici naglašavaju da mali, iskreni gestovi, poput jednostavnog „hvala“ ili pažljivo osmišljenog iznenađenja, zaista jačaju međuljudske veze i doprinose boljim odnosima. Stoga, ovog 8. marta, osim uobičajenih poklona, isprobajte nekoliko naučno potvrđenih načina da se žene u vašem životu zaista osećaju voljeno i cenjeno. Zdrava komunikacija nije samo u tome šta govorite, već i u tome kako slušate. Aktivno slušanje značajno jača odnose, posebno kada zaista obraćate pažnju i razumete emocije druge osobe. Prepoznajte njen trud, obratite pažnju na to kako se oseća i pokažite zahvalnost na kreativan način.

    Međunarodni dan žena je savršena prilika da ženi u svom životu pružite predah od svakodnevnih obaveza. Svima je potreban odmor, a ponekad je najbolji poklon upravo prilika da se na trenutak isključi i regeneriše. Pratite kada je pod najvećim pritiskom i organizujte pažljivo osmišljen predah, opuštajući spa tretman, izlet u prirodu ili vikend beg. Psiholozi ističu značaj „pozitivnog eskapizma“, osvežavajućih pauza koje pomažu da se obnovi energija. A za one koji žele da podignu iskustvo na viši nivo, boravak u Grey Hotelu na Kopaoniku, uz netaknutu prirodu i svež vazduh može biti upravo ono što joj je potrebno. Ovaj gest nije samo prilika za uživanje, već i trenutak za brigu o sebi, mentalni odmor i obnovu unutrašnje ravnoteže.

    Zajednički trenuci su ključni za emocionalnu bliskost. Nije stvar u tome koliko vremena provodite već koliko ste prisutni i angažovani u tim trenucima. Planirajte aktivnost u kojoj oboje uživate –  kuvanje, opuštajuća šetnja prirodom ili jednostavno veče bez ekrana. Ne zadržavajte se samo na rutini, već unesite i dozu uzbuđenja. Organizujte čas plesa, istraživanje novih destinacija ili spontani put. 

    Vreme provedeno zajedno je dragoceno, ali jednako je važno da žena ima trenutke za sebe. Ovi trenuci u samoći pomažu joj da očuva svoj identitet, što dugoročno vodi ka zdravijim međuljudskim odnosima. Ohrabrite je da se posveti stvarima koje voli, čitanju, jogi, šetnji ili jednostavno mirnoj večeri bez obaveza. 

    Ne zaboravite, najlepši trenuci su često oni najjednostavniji – oni koji pokazuju da je voljena, poštovana i cenjena na način koji zaista znači. Zato, iskoristite ovaj 8. mart (i svaki naredni dan) kao priliku da joj pokažete koliko vam znači.

    PR: Grey Hotel Kopaonik

  • Bestseleri japanske književnosti koji su osvojili svet dostupni i čitaocima u Srbiji 

     

    Japanska literatura poslednjih godina predstavlja zaseban žanr i postaje sve relevantnija na svetskoj kniževnoj sceni, a njen uticaj na zapadu sve više raste. O tome svedoči i sve češće pojavljivanje japanskih pisaca na listama najprodavanijih svetskih autora. Među njima su i dela Tošikazua Kavagučija, čije su knjige Dok se kafa ne ohladi i Za sreću je dovoljna šoljica kafe naglavačke okrenule liste najprodavanijih knjiga, kao i svetska književna senzacija Nemoj da brineš Šunmja Masuna, koje je u Srbiji objavilo Vulkan izdavaštvo.

    Ključ popularnosti japanske književnosti je u njenoj sposobnosti da balansira svoju tradiciju i kulturno nasleđe sa univerzalnim temama, poput neminovnih promena koje nosi život, načina na koji se nosimo sa gubicima i potragom za unutrašnjom harmonijom. 

     

    Upravo tu nit nastavlja i Mičiko Aojama u svom bestseler romanu Sve dok ne otvoriš knjigu, koji je prodat u više od milion i po primeraka i preveden na više od 15 jezika. U ovom izuzetnom delu, koje je nedavno objavilo Vulkan izdavaštvo, kroz dešavanja u maloj biblioteci u Tokiju, autorka donosi dirljvu priču koja spaja senzualnost japanske životne filozofije i pitanja koja je bar jednom sebi postavio svaki ljubitelj literature: biramo li knjige koje su nam zaista potrebne i može li priča smeštena među korice sudbinski uticati na naš život. U centru Aojamine priče je bibliotekarka Sajuri Komači, koja svakom posetiocu nudi iznenađujući izbor knjiga, nakon čega čitalac otkriva nove staze tamo gde je donedavno video samo prepreke. 

    S druge strane, roman Pčele i grmljavina u daljini japanske bestseler autorke Riku Onde daje zadivljujući prikaz snage muzike, prijateljstva i ličnih demona i pruža odgovor na pitanje šta se dešava kad se na jednom mestu sudare talenti, ambicije i strasti. Smeštajući svoju priču u mali primorski grad nedaleko od Tokija u kome se održava prestižno takmičenje koje okuplja mlade muzičare iz celog sveta, Onda nam u ovoj uzbudljivoj pripovesti na opipljiv način prenosi transcedentnu moć muzike u njenoj emotivnoj punoći. Tokom dve uzbudljive nedelje, učesnici će iskusiti neke od najradosnijih i najbolnijih trenutaka u životu, koji će ih, iako oni to još ne znaju, promeniti duboko, nepredvidivo i zauvek. 

    Za one koji vole istočnjačku filozofiju, Vulkan izdavaštvo objavilo je izuzetno izdanje Ikigai u ljubavi, koje potpisuju neuronačnik Ken Mogi i pisac Tomas Leončini. Šta je zapravo ikigai? Reč je o japanskom pojmu koji bi se najpribližnije mogao prevesti kao „svrha življenja“, a čija filozofija počiva na učenju da strah živi samo u prošlosti, dok život u sadašnjosti predstavlja melem za svaku brigu koja nas opseda. Mogi i Leončini povezuju ovaj pojam s univerzalnom temom ljubavi, ukazujući da veza treba da se odvija u sadašnjem trenutku, bilo da je reč o romantičnoj ljubavi, porodičnoj privrženosti ili brizi za druge ili one slabije. Autori istovremeno postavljaju i pitanja kako se ljubav menja kroz različite kulture i kako na nju utiče razvoj digitalnog sveta. Ikigai u ljubavi je fascinantno duboka knjiga i, istovremeno, smeli dijalog između Istoka i Zapada u eri globalizacije.

    Nova izuzetna dela japanske književnosti možete pronaći na sajtu vulkani.rs, kao i u knjižarama Vulkan širom Srbije.

    PR: Vulkan

  • Razgovor sa mladim glumcem Stefanom Fišerom: Dužnost umetnika je da se osvrće na društvene probleme

    Zahvaljujući mladom i darovitom glumcu Stefanu Fišeru, imali smo prilike da čujemo šta je to potrebno da imaju studenti glume, koji je najveći kompliment koji glumac može dobiti, kako se mladi osećaju na početku svoje karijere ali i da slušamo o lepim iskustvima i mnogobrojnim dostignućima. 

    Kada je i koji je bio Vaš prvi kontakt sa javnim nastupom?

    To je bilo takmičenje u besedništvu na izabranu temu u 4. razredu srednje škole. Išao sam u Ugostiteljsko-turističku školu na Zelenom vencu. Iako sam od malena znao čime bih voleo da se bavim, niko nije bio upoznat sa tim na koju stranu mi idu misli, posebno što u toku srednje škole nismo imali ni jedan predmet koji bi bio povezan sa glumom i dramaturgijom. Prvo je bilo školsko takmičenje u recitovanju gde sam osvojio 1. mesto, a zatim 2. mesto na opštinskom takmičenju. Nakon što je profesorka uvidela da sam dobar u tome odlučila je da me pošalje na takmičenje koje se održavalo na Pravnom fakultetu u Nišu. Učesnici su bili đaci 4. razreda srednje škole, a na tom takmičenju sam osvojio 2. mesto. Tada sam sebi potvrdio da je to pravac u kom bih želeo da idem. Takođe sam u detinjstvu išao u „Pan teatar“ na Zvezdari i od tada sam znao da bih voleo da mi gluma bude životni poziv.

    Da li ste odmah nakon srednje škole upisali glumu?

    Ne, prvo sam upisao višu hotelijersku školu, međutim, nakon mesec dana sam shvatio da to nije za mene i ispisao sam se. Diplomirao sam glumu na Akademiji umetnosti u klasi profesorke Kaline Kovačević.

    Kako se javila ljubav prema glumi?

    Nisam siguran da mogu to da opišem i objasnim, ali oduvek me je privlačila scena i nalet adrenalina pred sam izlazak na scenu. Film „Ptice koje ne polete“ me je naveo da po prvi put poželim da se bavim glumom, iako me je odmalena interesovala srpska kinematografija.

    Postoji li neki glumac ili glumica sa kojim biste želeli da ostvarite saradnju?

    – Još dok sam bio u srednjoj školi imao sam želju da radim sa Ljiljanom Blagojević i želja da delim scenu sa njom mi se ostvarila u predstavi „Godine vrana“, a kasnije i u seriji „Lako je Raletu“. Od glumaca bih izdvojio Petra Božovića čijeg sina igram u predstavi u Narodnom pozorištu.

    Bili ste jedan od učesnika na 49. Festivalu monodrame i pantomime u lutkarskom pozorištu „Pinokio“ gde ste se predstavili sa diplomskom predstavom o prvoj transseksualnoj osobi na teritoriji Jugoslavije pod nazivom „Merlinka“.  Kako ste došli na ideju da se posvetite baš toj priči?

    – Jedan od zadataka na fakultetu je bio da svako od nas spremi jednu monodramu. Od početka sam imao ideju da to bude nešto čime mogu da doprem do ljudi zato što smatram da je dužnost umetnika da se osvrnu na društvene probleme i tim putem se posvete podizanju svesti i tada sam naišao na autobiografiju „Terezin sin“. Do tog momenta ja nisam uopšte znao za Merlinku, međutim, njegova ličnost i način na koji se on borio za svoje ideale i prava  su me zainteresovali. Ipak, Vjeran to jest Merlinka morao je posedovati izrazitu hrabrost da bi za vreme Jugoslavije izašao na ulicu u štiklama. Zbog svih pojedinosti koje sam morao da razmaštam ovo mi je bio i najteži projekat na kome sam radio. Izabrao sam temu koja nije nimalo laka, gde je zaista potrebno mnogo truda i rada, kopanja do suštine kako bih ušao u lik. Voleo bih da u nekom pozorištu „Merlinka“ postane deo stalnog repertoara, dok je naredno igranje predviđeno da bude u Narodnom pozorištu „Zoran Radmilović“ u Zaječaru. Smatram da bi ljudi trebalo da pogledaju predstavu zato što je jaka priča koja nosi snažnu poruku, a u današnje vreme postoji mnogo ljudi koji se bore sa sličnim problemima. Nakon predstave sam dobio mnogo poruka od ljudi koje je predstava dirnula i koji su bili pod utiskom i par dana nakon igranja. To je ujedno i poenta mog izvođenja i potvrda da sam uspeo da prikažem suštinu lika kojeg sam gradio.

    Na koji način prodirete do suštine lika uloge koju tumačite?

    – Najveći doprinos tu imaju knjige zato što je osnova da sam glumac bude dobro upoznat sa tekstom i materijalom, zatim je jako bitan protok ideja između glumca i reditelja. Kako bih se pripremio za ulogu Vjerana Miladinovića to jest Merlinke samu autobiografiju sam sigurno pročitao 7 ili 8 puta i svaki put uočim nešto novo, nešto što mogu da iskoristim kako bih poboljšao monodramu. Na primer, kada se igra neka predstava uglavnom premijera bude najslabija, što se duže i više igra i istražuje predstava postaje sve bolja. Zbog toga mislim da je jako bitno da se istražuje iznova i iznova kao i da budemo otvoreni za sugestije i kritike od ljudi bliskih toj temi.

     Kakvi su Vam utisci nakon Festivala monodrame i pantomime?

    Još uvek sam pod utiskom jer je velika stvar biti selektovan od 50 monodrama u top 8. Dosta ljudi sam upoznao, bilo mi je jako lepo, a tokom celog procesa sam imao mnogo podrške i od strane profesora i od strane fakulteta, ali naravno i kolega. To mi je mnogo značilo jer da nije bilo profesorke Kaline Kovačević ne bi bilo ni ovog projekta.

    Postoje li neke karakterne osobine koje bi trebalo da poseduju studenti kako bi bili uspešni?

      Mislim da je jako važno biti svoj, svako od nas ima neki svoj pečat i svako bi trebalo da ide svojim tempom. Naravno, jako je važno truditi se, biti maksimalno posvećen jer će se taj trud isplatiti.

    Kako su Vam hronološki išle uloge od početka studija?

    – Imao sam dosta različitih uloga što mi je drago jer ne bih voleo da se ukalupim u jedan tip lika. Igrao sam u 2. godini fakulteta lik Kavrana u dramskom monologu „Godine vrana“, zatim lik Agatona u predstavi „Ožalošćena porodica“ i lik Bertoca u „Slučajnoj smrti jednog anarhiste“. Prva uloga koju sam ostvario je bila u seriji „Deca zla“ na samom početku studija. U toku snimanja serije imao sam scenu sa Ljubomirom Bandovićem koji je bio toliko divan i profesionalan da uprkos ogromnoj tremi nosim samo divne uspomene i jako sam zadovoljan i ponosan kada se toga setim. Nedavno sam završio snimanje serije „I bez muke ima nauke“ koja se sastoji od 10 epizoda i koja će se emitovati na RTS 1. Trenutno igram u predstavi „Godine vrana“ u Narodnom pozorištu gde tumačim lik Kalfe – pekarevog sina.

    Kako se borite protiv treme?

    – Svako od nas ima neku dozu treme, kod nekog je veća a kod nekog manja. Po prirodi sam introvertna osoba, tako da je kod mene u pitanju veća doza treme ali što više radim i što više istražujem, trema nestaje, a ja postajem sve sigurniji.  Uvek je dobro kada glumac ima tremu ali pozitivnu, ne postoji ništa gore od parališuće treme.

    Razgovarala: Jovana Srdić

     

  • Mitovi o alergijama: Perje ili grinje – šta je pravi uzrok problema u spavaćoj sobi?

    Jedan od najčešćih mitova je da su alergijske reakcije prilikom spavanja rezultat osetljivosti na perje i paperje. Međutim, istraživanja pokazuju da samo dva do tri odsto populacije zaista ima alergiju na ove materijale. Glavni uzrok alergija zapravo su kućne grinje iz prašine – mikroskopska bića koja obožavaju vlažne, tople uslove poput onih u spavaćim sobama.

    Svi smo svesni koliko je kvalitetan san važan za fizičko i mentalno zdravlje. Ipak, mnogi zanemaruju činjenicu da proizvodi za spavanje, poput jorgana i jastuka, mogu znatno da utiču na našu udobnost i zdravlje, naročito kada je reč o alergijama. 

    Kako odabrati pravi jorgan ili jastuk ako patite od alergija?

    Ako imate simptome poput začepljenog nosa, svraba, ekcema ili kašlja, možda ste osetljivi na kućne grinje. Prilikom odabira proizvoda za spavanje svakako tražite jorgane ili jastuke sa gusto tkanim navlakama koje sprečavaju prodor grinja i koje je moguće prati na temperaturama koje ih uništavaju.

    Osim odabira pravog antialergenskog jorgana i jastuka, higijena spavanja ima presudnu ulogu u smanjenju alergija. 

    Sledite ove savete za održavanje zdravog okruženja u spavaćoj sobi:

    1. Redovno pranje jorgana i jastuka na minimalnoj temperaturi od 60 °C ključno je za uklanjanje grinja. Takvo temeljno pranje preporučuje se dva do četiri puta godišnje.
    1. Luftiranje spavaće sobe nekoliko puta dnevno smanjuje vlagu i stvara nepovoljne uslove za grinje. Izbegavajte sušenje veša u prostoru u kojem spavate, jer vlaga povoljno utiče na njihov opstanak. Preporuka je da temperatura u spavaćoj sobi ne bude viša od 20ºC, kao i vlažnost vazduha ne viša od 45 odsto.
    1. Odaberite posteljinu od prirodnih materijala poput pamuka, bambusa ili liocela. Posteljinu menjajte jednom nedeljno i perite na visokim temperaturama. Pri promeni posteljine ne zaboravite da usisate vaš dušek, jer se u njemu nalazi najveći broj grinja, zbog prašine koju skuplja i nemogućnosti njegovog pranja. Ako je vaš dušek star više od četiri godine i ne održavate ga pravilno, postoji velika mogućnost da se u njemu nalazi dovoljna količina grinja koja izaziva vaše alergijske reakcije.
    1. Izbegavajte tepihe i zavese: Oni zadržavaju prašinu i teško ih je održavati u potpunosti.
    1. Koristite antialergijske navlake koje stvaraju dodatnu barijeru. Takva vodootporna i prozračna antialergijska zaštita napravljena je od tkanine koja je tretirana protiv grinja što pomaže u smanjenju njihovog broja. 
    1. Poželjno je da svake sedmice očistite prostor ispod kreveta i izbegnete skladištenje stvari u tom delu, kako bi vazduh mogao slobodno da cirkuliše ispod podnica i dušeka. 
    1. Obratite pažnju na mesta sa kojih je teško ukloniti prašinu, kao što su police za knjige, sušeno cveće ili plišane igračke. Plišane igračke možete staviti u zamrzivač na nekoliko dana, kako biste uništili grinje.
    1. Izbegavajte boravak vaših kućnih ljubimaca u krevetu, jer oni pospešuju širenje grinja.

    Informišite se o najboljim praksama i proizvodima koji vam mogu pomoći da održavate higijenu spavanja i sprečite alergijske reakcije. Pravilnim odabirom i redovnim održavanjem jorgana, jastuka i posteljine možete značajno poboljšati zdravlje i uživati u mirnim noćima.

    Za više informacija o higijeni spavanja i savetima za odabir proizvoda, posetite JYSK školu spavanja ili se obratite Stručnjacima za spavanje u najbližoj JYSK prodavnici.

    Foto: Morten Rehne