Magazin

Author: mkoncar

  • „Manifestuj“ – senzacionalno izdanje koje promovišu zvezde, ozbiljne kompanije i magazini

    Poslednjih godina, kako u svetu, tako i u Srbiji, objavljuje se sve više knjiga iz oblasti popularne psihologije. Tržište takozvane literature za samopomoć, doživelo je pravu eksploziju i procenjuje se da će do sledeće godine vredeti neverovatnih 14 milijardi dolara. Poznavaoci tvrde da je ovaj trend počeo čuvenim dokumentarnim filmom i knjigom Najveća tajna autorke Ronde Bern iz 2006. godine, čime je najavljen novi globalni pokret.

    Od tada do danas, malo koje izdanje iz ove oblasti je izazvalo takvu pažnju kao knjiga Manifestuj: 7 koraka do najkvalitetnijeg života Roksi Nafusi, koju je u Srbiji nedavno objavilo Vulkan izdavaštvo. 

    Debitantsko ostvarenje ove inače prelepe dame, trenera za samorazvoj i stručnjaka za manifestovanje, odmah je postalo senzacija u svetu. Knjiga je prevedena na 22 jezika, a u samom vrhu liste Sandej tajmsa bila je čak dva puta, čitavih 25 nedelja. Pored toga, samoinicijativno je promovišu zvezde poput Eli Gulding i Bele Hadid. 

    Da nije reč o samo još jednom izdanju u nizu knjiga za samopomoć, potvrđuje i činjenica da su o knjizi Manifestuj pisali i prestižni magazini Forbs i Fajnenšel tajms, proglasivši Roksi Nafusi „kraljicom manifestovanja“. Jedinstveni pristup samorazvoju, Nafusi je dokazala i održavajući korporativne radionice za najveće svetske kompanije, uključujući gigante kao što su Google, MET i Rothschild & Co, a poslovni talenat pokazala je pravilom da knjiga svugde u svetu ima jedinstven izgled – narandžaste korice, bez ilustracije, samo sa nazivom knjige i autora. 

    Kada je sadržaj u pitanju, ono što na prvi pogled izdvaja knjigu Manifestuj je koncept od sedam jednostavnih poglavlja – od prvog koraka: „Neka vaša vizija bude jasna“ pa do završnog „Verujte univerzumu“, autorka nudi jasne, sažete i pristupačne savete za svakodnevni život. 

    Čitava priča dobija na značaju zbog činjenice da je Manifestuj nastala na ličnom iskustvu autorke, u to vreme potonule u duboku depresiju, koja je od svoje prijateljice saznala za podkast pod nazivom Manifestuj. „Otkako sam otkrila manifestovanje, uzela sam sve što sam naučila i sve to, gotovo instiktivno, u svom umu organizovala u sedam jednostavnih koraka“, piše u predgovoru svoje knjige Roksi Nafusi. 

    Koristeći spoj nauke i mudrosti, Nafusi predstavlja praksu samorazvoja koja pomaže da dostignete svoje ciljeve, negujete ljubav prema sebi i živite najbolju verziju sopstvenog života, bilo da želite da privučete srodnu dušu, nađete savršen posao ili jednostavno otkrijete unutrašnji mir i povratite samopouzdanje. Rezultat je ultimativni vodič za sve one koji žele da se osećaju osnaženije, uključujući i samu autorku, koja je sledeći ove savete iz korena promenila sopstveni život. 

    Knjigu Manifestuj: 7 koraka do najkvalitetnijeg života možete pronaći na sajtu vulkani.rs i u knjižarama Vulkan širom Srbije.

    Foto: Vulkan, Getty Images

  • Viralni enterijerski trendovi zbog kojih ćemo još više zavoleti jesen

    Da li i vi nestrpljivo iščekujete dolazak jeseni i perioda u kom svakodnevica donosi drugačije prioritete, a radost življenja dobija potpuno novi odraz u ogledalu?

    Umesto putovanja, celovečernjih druženja i svetlucavih mehurića u čaši hladnog prosecca, septembar nas poziva da uživanje pronađemo u malim stvarima, na mestu gde nas čekaju sigurnost i udobnost kreirani po meri naše lične estetike i životnog stila.

    Uvek je dobro vratiti se kući, a jedino bolje od toga je kada inspirisani uz nekoliko pažljivo odabranih i efektnih detalja pružite svom životnom prostoru jedan potpuno nov zaplet.

    @nisashome

    U potrazi za jesenjom inspiracijom za uređenje doma, nismo odoleli prilici da zaronimo među aktuelne viralne trendove, a ovo putovanje dovelo nas je do nekoliko estetičnih komada lansiranih od strane danskog brenda JYSK. Autentični i delikatni komadi koji donose ideju da lepota prostora uvek pronalazi svoje sigurno mesto među paletom svedenih zemljanih boja i sofisticiranim oblicima iz prirode.

     Svakom domu potrebno je jedno magično ogledalo

    Bilo da ih birate za dnevni boravak, trpezariju predsoblje ili spavaću sobu, ogledala imaju moć da svaki prostor učine prostranijim i svetlijim, istovremeno stvarajući efekat prefinjene elegancije i unikatnog šarma koji svi želimo u svom domu.

    @jonnamartinsons

    Sve ove karakteristike sjedinile su se u REJSBY ogledalu koje je poslednjih nedelja postalo instinska senzacija na Instagramu i TikToku. Zahvaljujući upečatljivoj talasastoj formi koja izgleda sjajno i u vertikalnoj i u horizontalnoj postavci, ovo ogledalo razigraće i razveseliti zidove svake prostorije, posebno onih uređenih u minimalističkom stilu.

    @jonnanmartinsons

    Sa druge strane, ono izgleda odlično i u enterijerima karakterističnim po veselim bojama i stilskoj raznolikosti, dok njegove skladne dimenzije pružaju pregršt mogućnosti za kombinovanje.

    @jsemgabi

    Terakota – prkos i nežnost u jednoj boji

    Poslednjih nekoliko sezona, enterijerski trendovi naklonjeniji su bogatim zemljanim tonovima koji u svaki prostor nepogrešivo unose doživljaj spokoja, ušuškanosti i dragocenog mira.

    Nastojeći da kreira privlačan, a opet umirujući kontrast sa minimalističkim komadima, nova jesenska kolekcija obojila je odabrane komade i dodatke u toplu i efeknu terakotu, tako jednostavnu za kombinovanje i savršenu za hladne dane koji će nam uskoro pokucati na vrata. 

    Tragom ove tople i efektne boje, zaustavili smo se kod praktičnog i multifunkcionalnog kružnog taburea DALENE, koji je kao stvoren da uživanje u jesenjim kućnim ritualima učini još nežnijim i udobnijim.

                                                  

                               Retro na skandinavski način

    Ako ste ljubitelji prirodan izgled sa retro prizvukom u dizajnu  enterijera, onda je komoda LYNGVIG od hrastovine prava stvar za vas. Podseća na skandinavske klasike, ali poseduje jedinstveni dodatak – rolo vrata koja su totalno ‘in’.

    Ovaj sofisticirani komad nije samo praktično rešenje, već i nostalgični detalj koji nas vraća u vreme kada je ovaj dizajn bio ultra moderan. Prirodni hrast posebno je omiljen zbog svoje sposobnosti da unese toplinu i teksturu u svaki prostor.

    @jennifer.paro

    Stočić koji izgleda poput skulpture

    Stočić koji smo primetili na TikToku definitivno je toliko popularan zbog svog luksuznog izgleda jer deluje kao da se radi o mnogo skupljem komadu. No, ono što ga odvaja od drugih je njegov skulpturalni izgled koji će svakoj prostoriji doneti još prefinjeniji izgled.

    @anneleneoverbye

    Radi se o stočiću LYDUM izrađenom od fibestone materijala, koji je manjih dimenzija i koji može poslužiti i kao praktičan i kao dekorativni komad. 

    @2mannahus

    Stona lampa u obliku pečurke

    Stonu lampu koja oblikom podseća na pečurku – kraljicu šume još je krajem devetnaestog veka izradila draguljarska kuća Tiffany&Co, a  sad su ponovno među aktuelnim enterijserskim komadima.

    Nimalo nas ne čudi zašto su pečurke postale inspiracija za dizajnere svetiljki: poseduju stabljiku i klobuk kao što i stona lampa mora imati stalak i abažur, koji je zadužen za toplo svetlo kao i diskretan ugođaj.

    @hjemtilglede

    Posebno su nam se dopale baterijske KENT lampe u beloj i trendy boji masline sa upravljanjem na dodir, tri nivoa svetlosti i tajmerom.

    @hjemtilglede

    Prokrstarite kroz našu JYSK listu favorita, inspirišite se odabranim komadima i potrudte se da im pronađete pravo mesto u vašem domu!

    @jonnamartinssons

    Foto: JYSK & Instagram

  • Svaki dan je dan za kafu: miris koji budi sećanja

    Svakog jutra, pre nego što otvorim oči, taj neodoljivi miris domaće kafe već uveliko ispunjava vazduh, kao prvi znak da dan može da počne. Ima nešto magično u tom mirisu, nešto što budi uspomene i stvara osećaj prijatnosti i sigurnosti. Sećam se, još kad sam bila dete, bakine kuhinje koja je uvek odisala toplinom i aromom sveže skuvane kafe. Taj miris nije bio samo najava novog dana, već i simbol mnogih početaka, deljenja nezaboravnih trenutaka i povod razgovora.

    Godinama kasnije, svaki put kada otvorim kesicu omiljene kafe i udahnem duboko, kao da se vratim u te momente, u dane bezbrižnosti, osmeha i one tihe radosti koja se krije u jednostavnim stvarima. Zato je kafa za mene više od napitka – ona je most između prošlosti i sadašnjosti, između tradicije i savremenog doba. Vremenom, postala je i deo identiteta, deo svakodnevice, nešto čemu se radujemo iznova i iznova.

    S obzirom na to da zaista doprinosi našem emocionalnom zadovoljstvu koje se javlja oživljavanjem lepih sećanja, zanimalo me je kako to tačno miris kafe čini da se dobro osećamo. Naučna istraživanja pokazala su da može pozitivno uticati na naše raspoloženje i smanjiti nivo kortizola, što može doprineti opuštanju i boljem mentalnom zdravlju. Dakle, kafa ne predstavlja samo užitak za sva naša čula, već na neki način i celokupno emocionalno blagostanje. Što se mene tiče, želim tako da se osećam svakog dana i da uživam u njenoj neodoljivoj aromi koji me uvek asocira na dom, sigurnost i spokoj. 

    Kada zastanemo i podsetimo sebe da su takvi momenti ponekad sve ono što nam treba za sreću, primetimo i da je upravo to ono zbog čega, između svega ostalog, toliko volimo kafu. Nije to samo ukus, ni energija koju nam pruža. To je miris koji nas uvek vraća kući, ali i sebi, gde god da se nalazimo.

    Zato ne pravim kompromise kada je u pitanju domaća kafa – uvek biram onu najkvalitetniju, prepoznatljivog ukusa i mirisa, jer zaslužujemo da svakog dana kreiramo nove trenutke za pamćenje i sećamo se samo onih najlepših.

    Foto & PR: Grand Kafa

  • Vlasnica najlepših usana Holivuda postala je lice nove Tom Ford Beauty kolekcije ruževa!

    Anđelina Džoli, glumica koju prepoznajemo po glavnim ulogama u filmovima “Maleficent” , “Mr. & Mrs. Smith” , “Girl, Interrupted” , “Lara Croft” smatra se jednom od najlepših žena na svetu. To mišljenje deli i Tom Ford, osnivač poznatog istoimenog modnog i beauty brenda.

    Tom Ford je poznat po velelepnim modnim komadima, luksuznim parfemima i sofisticiranom šminkom. Nova kolekcija karmina lansirana je početkom septembra pod nazivom “Runway Lip Color” “Runway Lip Color” i sadrži 18 neodoljivih nijansi. Poznata glumica je postala zaštitno lice ove kolekcije i nova ambasadorka brenda, a svaka boja osmišljena je tako da odgovara različitim tipovima ličnosti i na taj način oslikava ideju lepote Tom Forda koja slavi raznolikost i individualnost.

    Anđelina ponosno nosi intenzivno crvenu nijansu karmina pod nazivom Scarlet Rouge 16 kako bi verodostojno reflektovala njen karakter koji je, kako se navodi u saopštenju brenda, zasnovan na snazi, samopouzdanju i nepokolebljivoj posvećenosti samoizražavanju.

    Zavirite u spektar fantastičnih ruž nijansi za jesen/zimu koje će u okviru Runway Lip Color kolekcije u narednim nedeljama biti dostupne u Tom Ford Beauty prodavnicama, kao i u odabranim drogerijskim lancima širom sveta.

    Foto: Tom Ford Beauty

     

     

  • Plava dvorana Sava Centra svečano otvorena, 
uz spektakularni nastup Zdravka Čolića

    Premijerni beogradski nastup Zdravka Čolića sa pratnjom simfonijskog orkestra bio je prvi umetnički događaj kojim je svoj novi život započela obnovljena Plava dvorana, a čime je obeležen završetak rekonstrukcije Sava Centra. Ovaj koncert je, simbolično, počeo pesmom „Produži dalje“, koja je izazvala ogromne emocije među prisutnima. Atmosfera preplavljena neaverovatnom energijom jasno je pokazala da je dvorana, sada u svom modernizovanom ruhu, spremna da ponovo zauzme centralno mesto na mapi održavanja najvažnijih kulturnih i poslovnih događaja.

    Najveće ime naše pop muzike, Zdravko Čolić – koji je sinonim za nezaboravne koncerte u Sava Centru još od 1998. godine, kada je održao seriju od devet rasprodatih nastupa – nije krio oduševljenje što je baš on obeležio novu eru Plave dvorane.

    „Veliko mi je zadovoljstvo da budem ovde, ova dvorana je stvarno impozantna. Ono što je bilo, nije ništa prema ovome što je sada, a sve je novo. Ponovo radi Sava Centar! Moje mišljenje je da će ljudi koji dođu biti oduševljeni. Ja sam nastupao na brojnim priredbama u Sava Centru i mislim da svako ko ovde dođe će se osećati na najbolji mogući način, jer je ovo sala koja je bila potrebna svima nama“, izjavio je Zdravko Ćolić.

    Neposredno pre koncerta Zdravka Čolića, Plava dvorana otvorena je aplauzom publike, a posle uvodnih reči Kristine Milinčić, generalne direktorke Sava Centra. Ceremoniju otvaranja vodio je Milan Marić, jedan od umetnika koji su poslednji nastupali u staroj Plavoj dvorani, pre no što je započela rekonstrukcija Sava Centra. Zavesa na bini Plave dvorane, prvi put posle renoviranja Sava Centra, podignuta je na znak dirigentske palice maestra dirigenta Fedora Vrtačnika.

    Najvećim crvenim tepihom u Srbiji  prošetale su brojne poznate ličnosti domaće i regionalne scene, a među više od 4.000 zvanica našli su se Lepa Brena, Dragan Bjelogrlić, Dragana Mirković, Ana Bekuta, Sergej Ćetković, Konstrakta, Dragana Mićalović, Nataša Ninković, Svetozar Cvetković, Tamara Dragičević, Petar Benčina, Rade Šerbedžija, Marija Šerifović, Jelena Đoković i mnogi drugi.

    Lepa Brena, koja je svojevremeno održala 17 uzastopnih nastupa u Sava Centru, istakla je da je ovo mesto gde su se oduvek održavali nezaboravni koncerti koje svi dobro pamte.

    „Sava Centar je bio nedostižan kada smo započinjali svoje karijere. Tu nije mogao svako da peva. Nadam se da će se ovde održavati posebne i lepe manifestacije. Za mene budi lepe uspomene. Ja sam sa Slatkim grehom imala 17 koncerata uzastopno“,  istakla je Brena. 

    Ovaj impozantni projekat kompanije Delta Holding, vratio je Beogradu jedan od najvažnijih simbola, a prema rečima generalne direktorke Sava Centra, Kristine Milinčić, kompanija je investirala 120 miliona evra u rekonstrukciju Sava Centra, od čega 40 miliona u obnovu i unapređenje Plave dvorane.

     

    „Izuzetno smo ponosni što smo danas otvorili vrata najveće koncertne, kongresne, bioskopske i pozorišne dvorane u regionu, koja je sada spremna da dočeka novu eru događaja i okupljanja. Ovaj projekat je plod posvećenog rada i vizije Delta Holdinga, koji je prepoznao vrednost Sava Centra i omogućio da ovaj dragulj ponovo postane epicentar kulturnog i poslovnog života Beograda, Srbije i regiona.  Radujemo se što je veliki broj zvanica prepoznao naš trud i zajedno sa nama proslavio ovaj veliki dan i što ćemo, u narednom periodu, imati priliku da ugostimo najveće svetske kongrese i poslovne događaje koji broje više hiljada učesnika”, izjavila je Kristina Milinčić. 

    Plava dvorana će nastaviti da bude epicentar kulturnih i muzičkih dešavanja i u narednim mesecima, sa brojnim najavljenim koncertima i događajima. Prvi u nizu je nastup Konstrakte, zakazan za 19. septembar, a kalendar do sada potvrđenih događaja dostupan je na sajtu http://www.savacentar.rs.

    Foto: WARP studio

  • Nova vizija stila: H&M oživljava svoju modnu senzibilnost sa kolekcijom jesen/zima 2024

    Jesen/zima 2024 označava osveženje modnog duha H&M-a. Puna bogatih tonova, intrigantnih detalja i fokusiranih silueta, ova sezona donosi veoma posebnu kolekciju za H&M. Kolekcija jesen/zima 2024 biće dostupna u odabranim prodavnicama širom sveta i na internet stranici hm.com od 12. septembra 2024.

    „Ova kolekcija je puna posebnih inspiracija i kvalitetnih materijala. Koža, pletenine, svetlucavi komadi zajedno prikazuju snagu H&M-ove modne sposobnosti. Sve je u vezi sa sjajnom odećom: pravim ikonama jednog ormara. Kampanja omogućava da moda zasija“, Eliana Masgalos, glavna dizajnerka ženske odeće u H&M-u.

     

    Svaki komad u kolekciji spaja različite priče i inspiracije: večni glamur i svestranost dizajna sredine prošlog veka. Tamne i sofisticirane nijanse drveta i retro enterijera. Dugotrajna lepota kalifornijskih filmskih sirena. Ciklus stilova kroz decenije: od 20-ih, preko 60-ih, 90-ih do danas.

    Kampanja jesen/zima 2024 upravo odražava ovo bogatstvo raznolikosti: u njoj učestvuje niz muzičara, modela i kulturnih lidera. Fotograf Sam Rock i režiser Albert Moya kreirali su je kao proslavu mode, individualnosti i ličnog stila. Ona je smela, čista, moderna i snažna. Ikone kao što su Charli xcx, Arca, Lila Moss, Ajus Samuel, Loli Bahia, Wali Deutsch, Okay Kaya, Bibi Breslin, Alewya, Sage Elsesser, Sega Bodega i Lux Gillespie – odražava da je H&M oduvek podržavao sjajnu modu i samoizražavanje.

    Odeća je ultra-rafinirana. Raspoloženje sredine veka vidljivo je u odelima, jaknama i mikro suknjama. Tu su i tragovi vintage stila: perle i nitne kod pletenine, kožnih i mrežastih haljina. Da bi se dodala raskoš, tu su komadi od kože i antilopa. Pletenine uključuju suknje od rastegljive vune i must-have prsluke i šortseve. Paleta boja sadrži niz braon nijansi, od karamele do tamnog mahagonija. Tamno-crvena i zelena su tu za arhivski osećaj, dok crna i bela funkcionišu kao akcenti. Od modnih dodataka ističu se cipele sa potpeticom i okruglim vrhom, cipele sa nitnama i krznene papuče. Torbe su elegantne, dok nakit varira od minimalnog do neobičnog.

     

    Za muškarce, raspoloženje sartorijalnog klasicizma se nastavlja. Ključni komadi su kožni mantil srednje dužine i svetlucava jakna od tvida. Odevni komadi kombinuju duh praktičnosti sa individualnošću – poruka koja je centralna za H&M-ovu etiku – sjajna moda za sve.

    „Kolekcijom slavimo ono što jesmo i momenat u kojem potvrđujemo da je H&M uvek fokusiran na sjajnu modu. Kampanja je o oslobađanju mode i samoizražavanju – svako prilagođava odeću na svoj način i svom stilu. Poruka je da je različitost moć“, Jörgen Andersson, kreativni direktor u H&M-u.

    Foto: H&M

     

     

     

  • Vratite se svojoj rutini spavanja nakon godišnjih odmora: Donosimo nekoliko saveta za bolji i kvalitetniji san

    Nakon zasluženog letnjeg odmora koji obično podrazumeva kasna večernja druženja i lenja jutra, može biti poprilično teško kad svakodnevica opet pokuca na vrata. Oslobađajući je osećaj živeti bez rutine i pravila, ali svi smo mi robovi navika i kada nam zazvoni alarm nakon dužeg godišnjeg odmora, to posebno frustrira. Šta učiniti? Sledite ove korake kako biste taj prvi ponedeljak preživeli, a radnu sedmicu učinili što lakšom!

    1. Unapred napravite plan kako da pobedite umor

    Nasuprot onome što biste pomislili, godišnji odmor nije vreme za nadoknađivanje sna. Popodnevni odmori i kasni odlasci na spavanje mogu da naprave nered u telu i otežaju prilagođavanje normalnom, svakodnevnom životu. Zbog toga ne bi trebalo da počnete „reset“ u ponedeljak ujutro, kada poslovni život započinje iznova. Umesto toga, počnite nekoliko dana ranije. Par večeri idite na spavanje po 15 minuta ranije. Potom, vikend pre povratka na posao, idite u krevet u isto vreme i podesite alarm za ustajanje kao radnim danom. Do ponedeljka će sve biti lakše.

    2. Koristite kontrast svetla i mraka 

    Snažan kontrast vedrog dana i tamne noći pomaže vam da se vratite prirodnom ritmu. Ujutro, svetlost omogućava vašem telu da se oseća razbuđeno. Noću mrak daje signal telu da je vreme za spavanje. Kad izlazite, svetlost je mnogo jača, pa ujutro obavezno pustite svež vazduh u vaš dom kako biste probudili svoj unutrašnji sat. Noću budite oprezni sa veštačkom svetlošću, posebno onom koja dolazi od električnih uređaja. TV i tablete isključite najmanje jedan sat pre spavanja.

    3. Nemojte dremati i spavati popodne

    Kada se oglasi alarm, možda ćete osetiti očajnički nagon da pritisnete dugme za odlaganje kako biste dobili nekoliko dodatnih minuta sna. Ali nemojte to raditi! Nakon što zaspite i po drugi put se probudite, osećaćete se manje odmorno. Umesto toga, dignite rolete i povucite zavese kako bi sunčeva svetlost ušla u sobu i dala signal vašem mozgu da je jutro. Takođe, nemojte spavati popodne. Pokušajte da se pridržavate svoje rutine i svog rasporeda ustajanja i spavanja jer će vam to najbrže pomoći da prilagodite unutrašnji sat.

    4. Organizujte vreme obroka

    Pripremite večernji obrok u ranijim večernjim satima kako vam probava ne bi radila prekovremeno. To će vam pomoći da izbegnete nelagodu u stomaku. Određivanje tačnog vremena za obrok pomaže da stvorite prepoznatljiv dnevni ritam i regulišete san.

    5. Vežbajte u pravo vreme

    Svi znamo da je fizička aktivnost zdrava, a korisna je i za noćni san. Koliko god bilo teško, vratite se fizičkim aktivnostima, jer nema ništa bolje nego leći u krevet kada je vaše telo umorno od aktivnosti. Vežbanje kasno uveče se ne preporučuje imajući u vidu da razbuđuje, tako da se za večernje sate preporučuje lagana šetnja ili meditacija.

    6. Prevarite sat

    Ne brinite ako petkom ne stignete rano u krevet. Umesto toga, pokušajte u subotu. Ako i to ne uspe, još uvek imate šansu u nedelju uveče. Idite u krevet ranije od uobičajenog vremena za spavanje kako biste se pripremili za ranije buđenje. Nedostatak rutine tokom odmora stvara stanje slično kao jet-lag, pa ne čudi da je ponekad zaista teško vratiti se u normalu.

    7. Investirajte u kvalitetne proizvode za spavanje

    Kvalitet vašeg sna u velikoj meri zavisi od proizvoda koje koristite. Evo nekoliko preporuka:

    • Jastuk od memorijske pene: Kvalitetni jastuci od memorijske pene ublažavaju bolove i napetost u vašem vratu i ramenima i prilagođavaju se položaju vaše glave i vratnih pršljenova.
    • Teški pokrivač: Pruža osećaj sigurnosti i pomaže u smanjenju anksioznosti, podstičući dubok i miran san. Teški jorgan pomaže mnogima da lakše zaspu, ali i da duže i kvalitetnije spavaju. Ovaj jorgan svojom nadprosečnom težinom stvara pritisak na telo, koji ima više pozitivnih učinaka i tako doprinosi boljem kvalitetu spavanja. Čvrst, ali nežan pritisak koji stvara teški jorgan naziva se „Deep Pressure Touch Stimulation“, skraćeno DPTS. Studije pokazuju da DPTS dovodi do povećanog oslobađanja hormona koji smiruju i zbog kojih se osećamo dobro. Istovremeno, nivo hormona stresa opada, dok nivo hormona spavanja raste.
    • Dušeci su osnova dobrog i kvalitetnog sna, pa je vrlo važno odabrati onaj koji će odgovarati vašim potrebama. Dušek neretko utiče na naše svakodnevno raspoloženje, produktivnost na poslu, kvalitet sna i osećaj u leđima i vratu. Zato jorgani treba da pruže najbolju potporu i udobnost. U ovom ultimativnom vodiču ćete pronaći sve korisne savete za odabir onog pravog.

    Povratak u rutinu spavanja nakon godišnjih odmora ne mora biti stresan. Sledeći ove savete i koristeći JYSKove kvalitetne proizvode za spavanje, možete osigurati mirne noći i dane pune energije. Dobar san je temelj zdravog i produktivnog života, zato investirajte u sebe i svoju rutinu spavanja.

    Foto & PR: JYSK

  • Gastro dragulj leta 2024: Brie tost sa smokvama i pršutom!

    Sezona smokava je još jedan u nizu razloga zbog kojih jednostavno obožavamo leto! Sočni, slatki plodovi koji nas asociraju na najnežnije trenutke dugog letnjeg odmora uvek su sjajna inspiracija za zalogajčiće koje sa lakoćom možete pripremiti za one koje volite, a naš predlog za ove avgustovske dane je neodoljivi brie tost sa smokvama i pršutom.

    Ovi sočni i hrskavi dragulji od zalogaja savršeno su predjelo za sva vaša druženja ili branč zabave, a pripremićete ih za svega 15 minuta, od sledećih sastojaka:

    • 1 tostirani baget
    • 50g meda
    • 70g džema od smokava
    • 200g brie sira
    • 200g pršute
    • 500g svežih smokava
    • listovi timijana
    • i nane za dekoraciju

    U zagrejanu rernu ubacite kriške bageta I recite oko 7 minuta. Za to vreme isecite brie na kolutiće, a  sveže smokve na četvrtine. Prepečene kriške bageta premažite medom, pa na njih poređajte brie, pršutu i krišku smokve. Sve prelijte medom i dekorišite začinskim biljem. Poslužite uz hladan prosecco i uživajte!

     

    Foto: Getty

    Video:@katerynascafe

     

  • Hit destinacija koja privlači turiste iz Srbije: Svaki peti gost na najdužoj plaži na Jadranu dolazi iz naše zemlje

    Ulcinj je jedna od najpopularnijih destinacija na crnogorskom primorju za turiste iz Srbije, koji čine više od 24 odsto od ukupnog broja posetilaca u ovom gradu i okolini! Podatak pokazuje da se pored tradicionalnih letovališta za goste iz naše zemlje, kao što su Budvanska rivijera i Boka Kotorska, sve više građana Srbije odlučuje da godišnje odmore provodi na najdužoj plaži na Jadranu. 

    Tome ide u prilog i statistika jedinog all inclusive hotela u Ulcinju, “Azul Beach Resort by Karisma”, gde su Srbi po broju noćenja tokom godine daleko ispred Rusa, Nemaca, Engleza, Holanđana, turista iz Albanije, ili komšija iz Bosne i Hercegovine ili Severne Makedonije. Prema tim brojkama, naši građani najčešće dolaze na Veliku plažu u junu i avgustu, nešto više nego što je to slučaj u julu, dok se termini više traže i za septembar, a Srbi u proseku najčešće provode sedam dana na odmoru u ovom ulcinjskom hotelu.

    Šarmantni grad na jadranskoj obali definitivno doživljava pravu turističku renesansu, sa rastom od 19 odsto posetilaca na godišnjem nivou, najviše zbog činjenice da se Ulcinjska plaža, poznata i kao Velika plaža, prostire na impresivnih 13 kilometara dužine i do 60 metara širine, i pruža jedinstven ugođaj tokom letovanja. Ova destinacija, pritom, pruža savršene uslove za kite-surfing i jedrenje, čineći je idealnim izborom za sve avanturiste. Uz to, Ulcinj, kao i obližnja Ada Bojana, nudi bogatstvo aktivnosti za sve, uključujući dnevne izlete i ronjenje, gde će bogat biljni i životinjski svet fascinirati svakoga, a mladi mogu da uživaju u uzbudljivim žurkama i kampovanju. Ulcinjska plaža zaista ima nešto za svakoga, od ljubitelja prirode do onih u potrazi za noćnim provodom, što je čini idealnim za odmor koji Srbi žele sebi da priušte.

    Takođe, Ulcinj je poznat kao najpoželjniji grad za odmor na crnogorskom primorju zbog povoljnih klimatskih uslova i vrlo malog broja tropskih dana. Tokom letnjih meseci sunce sija do 11,5 sati dnevno, a sezona sunčanja i kupanja traje skoro šest meseci, od maja do oktobra, što našim građanima daje priliku da se “spuste” do Ulcinja i više puta godišnje. 

    Ulcinj, sa svojom jedinstvenom kombinacijom prirodnih lepota, raznovrsnih aktivnosti i atmosfere, nastavlja da osvaja srpske turiste, koji ovu destinaciju prepoznaju kao idealno mesto za sve vrste odmora, ali od skora i luksuz na svetskom nivou. Na Velikoj plaži se gradi hotelsko-rezidencijalni kompleks sa pet zvezdica “Porta Rai”, koji će da pruža posetiocima i budućim stanovnicima jedinstveno iskustvo uživanja na obali Jadranskog mora. Rezidencijalne jedinice najvišeg kvaliteta važna su komponenta kompleksa koji će biti smešten usred velikog parka, ispunjenog zelenim površinama i autentičnim mediteranskim zasadima, ali je najveći fokus posvećen sadržajima za decu i porodice. “Porta Rai” imaće i ekskluzivne restorane i barove, wellness i spa centar, sedam bazena, padel, teniski i košarkaški teren, mini golf, raznovrsne dečije sadržaje sa promenadom i ekskluzivnom retail zonom i u kompleksu će podjednako uživati kako gosti hotela, tako i posetioci kompleksa.

    Foto & PR: Porta Rai

     

     

  • Septembar – pravo vreme za ženski retreat u najlepšem delu srpske Toskane!

    Nit koja povezuje žene i prirodu iskonska je i neraskidiva. Poput odraza prirode u ogledalu, žena je biće koje daruje i neguje, najnežnije voli i prihvata, stvarajući čudo života, najveću pokretačku snagu univerzuma.


    U susretu sa izazovima, priroda i žena pokazuju svoju ranjivost, ali i prkos, borbenost i hrabrost koja nepokolebljivo veruje u moć da svet učini boljim, lepšim i plemenitijim mestom za sve. Stoga nije neobično što će odmaralište Zdravkovac, s ljubavlju stvorena oaza prirode smeštena u šumadijskom selu Jarmenovci na obroncima Rudnika i na svega 90 kilometara od Beograda, postati topao i siguran prostor za ženske susrete koji povezuju, inspirišu da sebe volimo još snažnije i živimo još zdravije i odvažnije.


    Od 13. do 15. septembra, Zdravkovac će biti domaćin jedinstvenog ženskog vikend retreat-a OsnaŽena ‘‘Dozvola za uživanje”, nastalog sa idejom da kroz trodnevno iskustvo interaktivnih radionica i opuštajućih aktivnosti na otvorenom, probudi senzualnost, strast i lepotu autentične ženske prirode.


    U isto vreme, u Zdravkovcu će se odvijati i poseban program za sve koji žele da otkriju blagodeti praktikovanja yoge i šumskog wellness-a. Pod vedrim nebom Rudnika, učesnice retreat-a uživaće u pokretu i vežbama koje podstiču balans, oslobađanje od stresa i pronalazak unutrašnjeg mira koji nam svima nedostaje.


    Uz svež i opojan  planinski vazduh, ukusnu domaću hranu pripremljenu na tradicionalan način i tople i otvorene ženske razgovore, učesnice retreat-a biće u prilici da se upoznaju i sa bogatim nasleđem šumadijskog vinogorja i uživaju u njegovim plodovima pretvorenim u nadaleko čuvena lokalna vina.


    Prvi u nizu trodnevnih susreta u kom se priroda, zdravlje i briga o sebi ujedinjuju sa ženskom energijom i čistim hedonizmom, biće održan od 13. do 15.septembra, a više informacija o programima i ponudi potražite na linku.

    Foto: Zdravkovac